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今日小雪|小雪至 冬始俏 愿岁月安暖
来源:瑞安文明网发布时间:2023-11-22 16:58:00编辑:站点管理员

露凝霜重渐倾欹

宴赏才过小雪时
秋远去,寒入冬
今日22时03分
迎来小雪节气

“小雪”,是反映天气现象的节令。 

古籍《群芳谱》中说: 

“小雪气寒而将雪矣, 

地寒未甚而雪未大也。” 

此时节, 

气温急剧下降,天气变得寒冷干燥, 

菊萎东篱,叶落满街。 

 

小雪 · 三候

古代,人们将小雪分为三候:

一候虹藏不见,二候天腾地降,三候闭塞成冬。 

虹藏不见丨雨后的彩虹隐藏起来不见了,从天而降的雪花取代了雨水,天气开始寒冷。 

天腾地降丨因天空阳气上升,地下阴气下降,导致阴阳不交,天地不通。这个时候,许多动物和植物都闭藏起来了。 

闭塞成冬丨万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。在南方地区如果你早晚出去会觉得有一种湿冷的寒风,打在脸上冷飕飕的感觉,当然北方都应该下雪了。 

 

小雪 · 习俗

冬腊风腌,蓄以御冬 

小雪后,家家户户开始腌制、风干各种蔬菜和鸡鸭鱼猪肉等,挂于烧柴火的灶头顶上,或吊于烧柴火的烤火炉上空的这些腊肉菜品,也成为农家一道特有的风景线。而这些腊制品,除了是人们御寒过冬的必需品,也是春节期间餐桌上的美食佳肴。  

吃糍粑  

在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。 

酿酒 

《诗经·国风》有云:“十月获稻,此为春酒,以介眉寿。”古时酿酒多在刚入冬的时候,也就是小雪前后。这个时期秋收刚刚结束,先人们手头粮食相对富裕。在古代社会,饮酒很多时候还是祭祀仪式的一部分,属于礼的范畴。 

 

小雪 · 养生
   

多食粥汤 

冬天多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。鸡汤有很好的补虚功效,冬季多喝有助于提高人体免疫力。鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。 

多饮热水 

多饮水可以促进新陈代谢。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。蜂蜜水可润燥解毒,白萝卜水能清热利尿,梨水可以润肺止咳,都是这个时节不错的选择。

勤于运动 

小雪过后,虽然气温更低,但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来,促进血液循环。但也不可运动过度,大量的出汗会“发泄阳气”,起到相反的作用。

 

今日小雪,岁冷天寒 

愿有人与你共赏雪花纷飞的美景 

也愿有人与你同欢喜共忧愁

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